Pyszne dietetyczne ciasteczka w 15 minut

mydomen.com

Pyszne dietetyczne ciasteczka w 15 minut

Ciasteczka dietetyczne na bazie mąki pełnoziarnistej są głównym warunkiem prawidłowego odchudzania. Używając w kuchni wyłącznie zdrowych produktów spożywczych, nie możesz przestrzegać ścisłej diety, a jedynie przestrzegać diety i proporcji. Jak zrobić ciasteczka pełnoziarniste, podadzą ci przepis, który podzielę się z Tobą.

Składniki

  • 2 jajka
  • 200 mililitrów kefiru;
  • 2 łyżki cukru trzcinowego;
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia;
  • 1 szklanka mąki
  • szczypta soli.

Pyszne dietetyczne ciasteczka w 15 minut. Przepis krok po kroku

  1. Żółtka oddzielone od białek miesza się z cukrem, proszkiem do pieczenia i kefirem, dobrze ubija i dodaje mąkę. Zagniataj, aż będzie gładkie.
  2. Posolić i ubić białka w mocnej pianie.
  3. Połącz powstałą pianę z ciastem i delikatnie wymieszaj, ciasto powinno stać się bujne i lekkie.
  4. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i wyślij do niego wykrojniki z łyżką na papierze papirusowym.
  5. Piec przez 15 minut.

Teraz wiesz, jak zrobić pełnoziarniste ciasteczka w domu, przepis jest szybki i łatwy, ciastka są cudownie szalone. Myślę, że Twój dom doceni to arcydzieło w twoim wykonaniu. Oprócz smaku mąka pełnoziarnista dała temu ciastku zdolność do walki z otyłością, normalizacji jelit i układu sercowo-naczyniowego. Ciastka są wspaniałym środkiem do walki z depresją i mają właściwości przeciwutleniające. Podawaj ciasteczka na herbatę lub ciepłe mleko. „Uwielbiam gotować” życzy ci smacznego! I koniecznie wypróbuj ciasteczka owsiane, takie jak kozinaki i chrupiące dietetyczne ciasteczka sezamowe.

Dodaj komentarz