Roladka z kurczaka z warzywami
Przepisy na domowe przysmaki z drobiu są zróżnicowane, na przykład rolada z kurczaka z warzywami. Drób jest uważany za produkt dietetyczny. Dzisiaj chciałbym porozmawiać o zaletach mięsa z kurczaka i przygotowaniu z niego pysznej bułki z kurczaka. Pierś kurczaka jest bogata w białko zwierzęce, w tym przypadku wyprzedza nawet wołowinę. W przeciwieństwie do wołowiny kurczak jest lekkostrawny. A filet z kurczaka jest nasycony masą przydatnych pierwiastków śladowych i witamin, niskokaloryczny i pomaga przezwyciężyć zmęczenie i wzmocnić pamięć. Kto by pomyślał, że oprócz wspomnianych wcześniej właściwości kurczaka, jest to również okrutny wojownik z SARS i wirusami grypy, dlatego przydatne jest lutowanie chorego bulionu z kurczaka w okresach osłabienia. Więc dzisiaj przygotujemy pyszną i nie mniej przydatną bułkę z kurczakiem.
Składniki
- filet z kurczaka - 500 gramów;
- ser niskotłuszczowy - 200 gramów;
- marchewki - 1 sztuka;
- słodka papryka - 1 sztuka;
- sos sojowy;
- czosnek - 1 ząbek;
- liść laurowy;
- ulubione przyprawy.
Roladka z kurczaka z warzywami. Przepis krok po kroku
- Moje marchewki i gotują się.
- Sos sojowy, przyprawy, posiekany czosnek i wawrzyn i połączyć.
- Ubijamy filet z kurczaka i wysyłamy do marynaty w gotowanej marynacie.
- Połóż filet na folii i posyp tartym serem. Posypać pokrojoną papryką i gotowaną marchewką, zwinąć filet w rolkę i zawinąć w folię, wysłać do pieczenia w piekarniku przez 1,5 godziny w temperaturze 180 stopni.
Zimna bułka jest serwowana. To wspaniałe danie będzie doskonałą ozdobą świątecznego stołu. Roladka z kurczaka nadziewana warzywami i pieczona w piekarniku to niezwykle zdrowe i naprawdę pyszne danie. „Uwielbiam gotować” życzy ci smacznego! Zalecamy również wypróbowanie marmurowej bułki z kurczaka i omletu z kurczaka.